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カクテルバー Oya Blog

飲んだくれ Oya の酒日記!
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ダイエットを始めます。
最近、体重が一気に急上昇してる(泣)

1年前 64kg だった体重が、みるみるうちに増えて、こないだ量ったら 73kg まで増えてた。

1年で約 10kg はヤバイよね。

今年、30歳になって体の方も色々な分岐点になってる気がするんだ。
今体を鍛えないと、あっという間にオヤジ体型になってしまいそうで、それだけはイヤだからね。

と言うわけで、1週間前からダイエットをスタートしました。
目標は今年中に 約 10kg 減の元の体重に戻す事。

ちなみに、2年前にもダイエットに挑戦して 73kg → 64kg まで減量した事があるんだけど、リバウンドしちゃって今の体重になっちゃったんだよね。。

今回は、リバウンドの無いように気合入れて頑張ります!


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| oyaworld | 食べる | 08:21 | comments(5) | trackbacks(0) |
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コメント
おはようございます♪
運動&食事制限ですね。良かった〜
極端なダイエットだと、身体がおかしくなるから・・・。
読んでてつい、コメントしてしまいました(^-^;
お互いがんばりましょうね♪
| TUNKA | 2004/11/12 7:51 AM |
TUNKA さんこんばんは〜。
そうなんですよね。
たばこ辞めると食に走りますもんね(笑)
僕も、禁煙しながら??ダイエットに挑戦なのでかなり厳しい状況なのですが。。
一応、運動と食事制限の両方取り入れようかと思って、プールに行ったり、ウォーキングしたりしてます。
| oya | 2004/11/12 12:32 AM |
あと2ヶ月もないのに10キロ落とすなんて危険ですよ〜!!
私もタバコ辞めてから一気に体重が増加してしまって、
今、必死に痩せようとがんばってるけど、
基本は運動で痩せようと思ってます〜
だからペースはゆっくりです。
oyaさんは、運動で落とすのですか?それとも食事制限???
| TUNKA | 2004/11/11 10:58 PM |
豆腐だけっすか。。
家は、こんにゃくと、きのこですね〜。。
蕎麦の麺がこんにゃくとか、パスタの麺をえのきとかにしてカロリー減らしてみてますよ!
| oya | 2004/11/11 7:30 PM |
やっぱり夜メシ豆腐だけダイエットかな。オレは10kg落ちたよ。
でも冬場はなかなか落ちないんだ。
寒いから湯豆腐にしちゃうんだけど、味的に飽きるから結局ナベにしちゃうんだ。
そうすると味付けやらつけダレやらでカロリー高くなっちゃうんだよね。
そこが盲点だから、気をつければOyaなら大丈夫だと思うよ。
ちなみにオレはまだ続けてるし、奥様なんか楽してるよ。
| anijya | 2004/11/11 2:22 PM |
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